浅田真央 上半身のトレーニング (2009/7/26)

浅田真央 ウイダーサポートプログラム

2009年7月26日に配信されたウイダー 浅田真央「栄養・トレーニング」サポートプロジェクトより「勝利への軌跡」の動画です。


毎日氷の上で滑ることで鍛えられる下半身とは対照的に、おろそかになりがちなのが上半身のトレーニング。安定した姿勢を保つためには、実は上半身のトレーニングが重要。牧野トレーニングコーチが作ったメニューに従い、チューブを使ってのトレーニングを実施する浅田真央選手に注目


【引用元】
浅田真央×weider サポートプロジェクト

【関連動画】


『浅田真央 上半身のトレーニング (2009/7/26)』へのコメント (16件)

  • 1
    o  2009/07/27(月) 13:11:02  ID:170cd3160

    管理人様おつかれさまです!
    もくもくとこなして行く姿を見てると
    となりのテン君にも刺激になるでしょうね…
    THE ICE おつかれさまでした~

  • 2
    ぴっぴ  2009/07/27(月) 13:23:32  ID:0782d66ff

    デニスwww

  • 3
    キュート  2009/07/27(月) 15:00:24  ID:733862f0c

    牧野さんの真剣な取り組みが伝わってきます!信頼できますね~。
    復帰選手でフィギュアも人気が出てきますね!

  • 4
    あり  2009/07/27(月) 17:55:06  ID:49cc6a4e4

    いやあトレーニングが効いているのか、浅田選手とくに上半身が痩せたなあと感じます
    今までも太ってたとは全く思わなかったですが、今はジュニア並の細さに戻りつつあると感じました

  • 5
    阿弥  2009/07/27(月) 18:18:40  ID:527a14033

    腕が痩せた☆バレリーナの腕になった☆

  • 6
    P  2009/07/27(月) 19:03:03  ID:04dc61169

    上半身と言う事は、腰の負担を減らす為?
    来週の番組が楽しみです。

  • 7
    そらまめ  2009/07/27(月) 20:13:55  ID:ce1241e42

    なるほど~真央選手の豊かな表現力はこのようにきちんと上半身をきたえているからこそなんですね。そして、上半身を鍛えると下半身も楽になってスケーティングそのものも、更に軽やかに滑らかになるんでしょうね。
    新EXのポーズ写真見ると、ほんとにきれい。一段と体が伸びやかになっているようで。。。もう、うっとりです。牧野さんは本当に頼れる方ですね!
    (いきなりですが、)管理人様、ザ・アイスのスレやその他のスレ、掲示板などで現地報告や動画や画像の紹介をしてくだっさた皆様、本当にありがとうございます!すっかり楽しんじゃってます♪

  • 8
    かな ママ  2009/07/27(月) 21:21:00  ID:afcd63fad

    こんばんわ 映像に映っているのは、テン君ですよね?
    今回アイスショウに参加しているようですので、8/2に見られるでしょうか?
    楽しみです。真央さんと練習一緒にやっているので、仲良しになっているんでしょうね。向上心を常に持ち続けて陸上での鍛錬を怠らない・・・。
    本当に成果は、現れていますよね。どんどん凄いレベルへ上がっていき男子並みと言ってもおかしくない程のジャンプになるかも・・・なんて想像しています。バレエで鍛え、チューブで上半身を鍛え、表現力もUPして・・・怖いものなし!グランプリ初戦から、がんがん、どんどん行く様な気もして来たんですが・・・。照準はOPですが、GPFは連覇して欲しいなーなんて私欲です。
    管理人様 次々のUPありがとうございました。

  • 9
    睦月  2009/07/27(月) 22:58:27  ID:b3d7ab6b1

    「一番高いレベルで演技できるように」
    真央さん、サラリといいきりました。
    すごいです。やっぱり上しかみてない。
    レベルを落とす気なんてさらさらないですね。
    スケートに関しては、本当に貪欲です。

  • 10
    ChanからSan?  2009/07/27(月) 23:36:00  ID:f69e74065

    管理人さま、皆さまこんばんは。毎週勉強になります。
    私も、毎週のこの映像を教わったコトとして自分にも生かせれば体型も変えられるはずですが、いかんせん真央ちゃんの頑張りを見て「いい夢見れそう」なんてすぐベッドへ直行です。あぁ、情けなや~・・・。
    ところで上半身も鍛えてるわけなんですね。そういえば腹筋に限らず、背中なんかも筋力いりますもんね。ビールマンもただ単に柔軟性があるから出来るってわけじゃなくて、やっぱあの美しさは素晴らしい筋力から生まれるものですもんね!!
    しかしウィダーも宣伝も兼ねているとはいえ真央ちゃんのトレーニング内容を、またどうしてそこを鍛えるのかなどを逐一報告しますし、プログラム曲も早くに公表し、またすでにEXでは私たちを魅了していますし、実にチーム真央の潔さを感じます。「泰然自若」先日NHKの夜の与田さんのスポーツ番組に出演された白鵬さんがその様にご自分の理想を語られていたのですが、チーム真央からはその姿が感じられてなりません。

  • 11
    キュート  2009/07/28(火) 11:48:27  ID:e2bbd5254

    本日の夜7時日テレにて「真央ちゃん登場!天才少女の歩み」とありますね!

  • 12
     2009/07/28(火) 17:35:56  ID:7664d1d7d

    >キュートさま
    情報をありがとうございます!
    今さっそく日テレにチャンネルを合わせました

  • 13
    くるみ  2009/07/28(火) 19:32:18  ID:df3dd4a95

    NHKニュース、真央ちゃん出たー!
    仮面舞踏会はワルツでフルートが音源で加わるって
    前奏曲鐘はオケバージョンがどうとかって。
    これ決まりですかね~?

  • 14
    AAA  2009/07/28(火) 21:00:56  ID:173f0207f

    これ使うのか気になります。
    ホールで演奏したらもっと音広がるのかな?
    http://www3.nhk.or.jp/news/k10014557581000.html

  • 15
    キュート  2009/07/28(火) 21:24:38  ID:c27463474

    日テレの番組サプライズ微妙にイマイチでしたー。
    問題も…。表情→氷上って…真央ちゃんは笑ってかわし妹思いの舞ちゃんは無表情!?
    でも五歳の真央ちゃんカワイい!
    「鐘」 オーケストラの方がオリンピックには良いかもね!10月のジャパンオープンは中野選手に真央選手は出場するのかな?え~フランス杯あるのに!!?

  • 16
    HN  2009/07/29(水) 07:57:13  ID:da616d95b

    サプライズ見たのですがスケーター達の中で変顔流行ってたのでしょうか・・・ びっくりでした。 番組に出演中の真央ちゃんは相変わらずかわいかったですね・・・ ホッとしました。