浅田真央 ウイダーサポートプログラム

2008年10月1日に配信されたウイダー 浅田真央「栄養・トレーニング」サポートプロジェクトの動画です。

シーズンインが近づき、浅田真央選手へのトレーニングサポート内容もオンシーズンを見据えたトレーニングにプログラム変更。トレーナーの牧野講平さんが、トレーニング方法などを語ります。


ニュートリエントタイミングは、24時間を「エネルギー」「アナボリック」「グロース」の3つの時間に区切り、それぞれの時期ごとに適した栄養素を配合したシリーズです。


【引用元】
浅田真央×weider サポートプロジェクト