浅田真央　栄養管理術「自分で作るヘルシーな手料理」　(2009/5/10)

まおちゃんの料理、豪快ですね～おいしそ～

名古屋のテレビ局のインタビューや　このウイダーのインタビューは　すごくリラックスしてインタビューに応じていて　いつも明るい真央さんが見られるので
見る側もほっとします。
が、いつも真央さんのインタビューに関心させられるのは　リラックスしながらもとても言葉を選んでお話しているなぁと感じます。
自分の影響力をちゃんと理解し　想像してお話しているんだなと感じます。
大会に集中するだけでも想像を超える精神力がいるでしょうに・・・・
今季は張り詰めた表情を目にすることが多かっただけに
オフに入ってからのインタビューで時々「リラックス」や「スケートを好きでいること」などのフレーズを真央さんの口から聞けるようになり　正直少しほっとしています。
カタリーナ・ビットさんがオリンピックが近くなりナーバスになっていたとき
お父様が「オリンピックはお祭りなんだから楽しめばいい」と言ってくれて
気持ちが楽になったとＮＨＫの番組で見ました。
真央さんも大会を楽しんでくれて　笑顔で終わってくれるよう　来期も
心から応援しています。

「真央らしく」には、得意料理として‘特製すいとん’‘カレーライス’‘スパゲティー’と
あり、そして豆腐ハンバーグに挑戦するとありました。さらに得意メニューを増やしたようですね。豆腐お好み焼きはどうやって作るのかしら。具体的に聞きたかったなあ。
スケートも料理も、真央選手は心から楽しんでいるのが伝わってきて、こちらも楽しい気持ちにしてくれます。女の子の楽しさに満ち溢れているような話し方と笑顔が素敵です。スケートの演技と同じで、振る舞いが自然で無理がなく、爽やかですね。見ているこちらも癒されてしまいます。
久し振りにお好み焼きが食べたくなってきました。

まいう～様
名古屋ではチューブに入った甘いみそがいろいろ売ってます。
老舗だとカクキューとか。。。
つけて味噌かけて味噌なんてネーミングの商品もあります。。。
とんかつやおでん（昆布だしの薄味）にかけて食べるんですよ～～

得意料理ベスト３、楽しみに待ってました♪
野菜中心のヘルシーメニューですね。
どれも実際に作ってみたい物ばかり！
特に豆腐お好み焼きは普段料理しない私ですが、真央ちゃんにレシピ聞きたいですね～。
てか、真央ちゃんの料理BOOK出してほしいくらいです（笑）
あいこ様が書かれた味噌チューブって前にTV番組で真央ちゃんが遠征には必ず持参するって話をしてたような・・・。
それを見た時いいな～って思ったんですよね。
野菜やお肉の味付け、いろいろ使えますよね。
この番組は短いながらもトレーニングや食事、普段のニュースのインタビューとは違った素顔の真央ちゃんが見られていいですね。
先日のスポケン！での『スケートを好きなこと』の発言にウルッとし、このドリーム・ラボでは飾らない魅力で、惚れ度数が上がってゆくばかりですー！

真央ちゃん御用達商品を集めた
通販サイトを作って欲しいくらいですよ…
赤みそチューブに栗らくがん
アバクロTシャツに…いろいろとね！

真央ちゃんの手料理の内容って、ものすごくヘルシーなのにお腹が満たされる、ベストなメニューばかりですよね。育ち盛りでちょっと体が大きめの子供がいる私としては、ぜひ真似させていただきたいお好み焼き大好きだし・・でも、１８歳の女の子なら、甘いスイーツとか（ケーキやチョコ）体重を気にせず食べたいお年頃なんでしょうけど、誘惑にも負けず偉いなあと感心。やっぱり身も心もトップアスリートなんですね～

真央ちゃん、あなたを見ると心が洗われます。
いつもありがとう！怪我だけには十分注意して最高の笑顔を来シーズンもみせてください！
今はオフなので、可能な範囲でいっぱい美味しいもの食べてくださいねー♪

＞ちびっこ様
その豆腐お好み焼き！Ｇｏｏｄではありませんか～
醤油バージョンで明日の夕食メニューに決定！＾＾
おろし醤油と七味をふりかければ何だか豆腐ステーキの感覚で食べられそうですね～
肉やチーズ等を入れると高カロリーになりますが、卵と揚げ玉少々なら・・
刻みネギトッピングもして・・・ぐふふ♪
すみません食い意地はってますんで・・・（＾＾；）
＞ｏ様
そんな通販サイトがあったら、私も間違いなく飛びつきますよ～（＾＾）

味噌チューブですが、
味は、赤味噌に砂糖をたっぷり入れて出汁で伸ばした感じです、
というか、私（中部地方出身）はそうやって手抜き（?）して作ってます。
メーカーによりゴマとか入っていますよね。
ブタメン、真央ちゃんが連呼していた頃には関東では全く見られなかったのに、
最近良く見るようになりました。ベビースター、おにぎりせんべい（これは他社）なども。
ブタメン見るたび、真央ちゃんを思い出します…
あぁ、今期のプロ、早くみたいなぁ。

テレビで見ました。『恋はあせらず』がバックミュージックだったので、顔がにやけてしまいましたが、こちらでは違いますね。

フーガ様
やはりフーガさんの枕詞は「恋」ですね。いつも笑わせてくれるのでつい追っかけて来てしまいます。
またコピペして「恋はあせらず」聞いてきました。シュープリームスだったんだ！聞いたことはあるんだけど曲のタイトルと一致しないことが多いんです。ダンナが大ファンでよくシュープリームスの事は聞いていたんだけど（あくびをこらえて右から左でしたが）「恋はあせらず」というタイトルとシュープリームスがつながらなかった！
またひとつ覚えました。ありがとう。
フーガさん、短いコメントでもアホっぽくなんてないですよ（笑）
真央ちゃん、前にも言っていたんだけど辛いもの好きみたいですね。唐辛子とか。私も唐辛子大好きでうどんのだしが真っ赤になってしまうぐらい唐辛子かけてしまうんだけど、真央ちゃんと違って、どうして燃えないんだろう、脂肪。
↑
きっと「何か」が違うからだと思う・・・

12. Posted by saku さま
なんとなくですが、わかります。
冬に京都を訪れたとき広隆寺の「弥勒菩薩像」
みてきたのですが「崇高」という単語は
通じるものがあるような気がします。
残念ながら、みてきた弥勒菩薩さまは
まおさんと似ていませんでしたが
オーラがいっしょなのでしょうか？
エアロみたいにママになりたい、
子供ほしい、って言っているのを聞いているせいでしょうか？
お料理を語るまおさんに母性を感じますし、幼さも感じます。
「悟りの心を潜在的に持っている」というコトバも頷けます。
でも、ふつうの18歳の女の子の部分もあって
ほんとうに不思議なミラクルまおさんです。
そしてとにかくかわいいぃ。

前回のつづきで、「鮭の焼き魚定食」かな。
カロリーだと５５０ぐらいかな。
自炊料理は野菜野菜野菜、真央ちゃんのストイックさは十分に知っていますが、でもでも良質の筋肉をつけるために、赤身牛肉やもっとタンパク質を摂ってください。今年の世選で魚中心にして２キロ落としたときいていますし。
太ももにもっと筋肉をつけてもいいのでは？スピードとパワーがもっとでるのでは？
もちろん管理栄養士のこころさんやイチローやトップアスリートを教えられた、
牧野さんがついていらっしゃいますから、心配するのはヤボとはわかっているのですが・・・
やっぱり、母親のような気持ちになってしまって。。。。

真央さん楽しそうですね！
職場でも最近感じるんですが休憩中に同僚と会話してる時、すごく楽しそうに話す人はすごく引き込まれます。陽のオーラが出ていて。
真央さんも人を引き込む話方をされますね。見ていて自然と笑顔になっちゃいます。

味噌って大根の煮物やナスの田楽しか普段使ったりしないけど
なんでもかけて食べれるのが名古屋人なんですねｗ
豆腐のお好み焼きぜひいつかTVで作って紹介してほしいな。
TOKIOの番組とかで調理するのあるし。